저녁대용식1 🌙 저녁 대신 가볍게 한 잔!다이어트에 좋은 저녁 주스 레시피 4선 🌙 저녁 대신 가볍게 한 잔!다이어트에 좋은 저녁 주스 레시피 4선요즘 다이어트를 하다 보면, 저녁 공복 유지가 쉽지 않죠.그럴 땐 포만감도 있고, 숙면과 디톡스에 도움을 주는 건강 주스로 저녁을 대신해보세요!과일과 채소의 비율, 당분 조절, 식이섬유 구성을 고려한‘저녁 전용 다이어트 주스 레시피 4가지’를 소개합니다.🥒 1. 오이 + 사과 + 케일 주스✔️ 해독 · 숙면 유도 · 부기 제거재료오이 1/2개사과 1/2개케일 잎 2장레몬즙 1티스푼 (선택)효능오이: 수분 보충 & 부기 완화사과: 식이섬유 풍부, 포만감 유지케일: 저열량 고영양, 해독 효과레몬: 신진대사 촉진포인트가볍고 산뜻한 맛으로 저녁 대용으로 부담 없음. 칼로리 약 70kcal🍠 2. 고구마 + 두유 + 아몬드 주스✔️ 포만감 ·.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음