휴롬레시피(바질,파인애플,청포도,시금치,애플민트,배,신선초)

식사대용이나 간식으로 무척이나 좋은 건강 쥬스^^ 간편하고 맛도 좋아서 정말 자주자주 만들어 마시고 있어요!

효과를 느낄 때마다 궁금해지는게 바로 휴롬 레시피인데요! 저도 더 찾아보게 되고 또 이건 어떤 채소 과일이랑 어울릴까 하면서 자꾸만 고민하게 되는 거 같아요~

 

휴롬레시피에 대해서 알아볼게요!

 

 

 

★애플민트힐링 주스

애플민트3g, 케일60g, 청포도330g

 

1. 청포도는 알알이 떼어내어 깨끗이 씻고 애플민트와 케일은 3cm길이로 잘라준다.

2. 호퍼에 손질한 재료를 넣고 호퍼뚜껑을 닫은 후, 착즙한다.

 

>>> 애플민트는 향이 좋고 소화기능 향상 및 피로 회복에 도움을 주며, 케일의 루테인과 베타카로틴은 효과를 나타냅니다. 

 

애플민트주스-청포도주스

 

★굿모닝 주스

배109g, 신선초134g, 청포도118g

 

1. 청포도는 알알이 떼어내어 깨끗이 씻고 배는 호퍼에 들어갈 크기로 손질한다.

2. 신선초는 3cm 길이로 잘라준다.

3. 호퍼에 손질한 재료를 넣고 호퍼뚜껑을 닫은 후, 착즙한다.

 

>>> 신선초화 배는 혈중 알코올농도를 낮추고, 숙취 증상 완화에 도움이 됩니다.

청포도에는 구연산, 유기산이 풍부해 몸 속의 독소를 분해하고 피로회복에 효과가 있습니다.  

 

 

배-신선초-청포도주스

 

 

★바질파인애플 주스

바질4g, 파인애플220g, 청포도100g, 시금치40g,

 

1. 파인애플의 겉껍질을 깨끗이 벗기고 세로로 동강내어 손질한다.

2. 청포도는 알알이 떼어 깨끗이 씻고, 시금치와 바질은 3cm길이로 잘라준다.

3. 호퍼에 손지리한 재료를 넣고 호퍼뚜껑을 닫은 후, 착즙한다.

 

>>>바질은 베카타로팅이 풍부하여 암 예방에 도움을 줍니다.

또한, 청포도와 파인애플의 비타민B, 비타민C가 피로회복에 도움이 됩니다.

 

 

바질-파인애플-시금치주스

 

사과-케일-주스

저희 부부는 다른 재료가 없을 때는

사과와 케일을 넣은 주스를 정말 자주 만들어서 마시고 있어요^^

 

케일은 녹즙용으로 구매하면 정말 큰 크기의 케일이 배송되는데 매번 저렴한 가격과 크기에 놀란답니다!

맛도 정말 좋아요~~~ 

항상 느끼는 것이지만 사과가 들어가면 정말 뭐든 맛있어요!!!

 

녹즙용케일-사과

휴롬

 

영양소가 가득한 휴롬 건강 쥬스 많이많이 드시고 건강한 하루보내세요!